برای دویدن چه بپوشیم: بهترین لباس و وسایل برای مبتدیان
در حین دویدن چه چیزی نپوشید
اگر یک دونده جدید هستید یا برای اولین ۵K خود تمرین می کنید، ممکن است از خود بپرسید: ” هنگام دویدن چه بپوشم ؟” خبر خوب این است که شما واقعاً برای اینکه یک دونده موفق باشید نیازی به وسایل دویدن فانتزی یا لباس های گران قیمت ندارید. این یک ورزش بسیار کم هزینه است – و نکات زیادی برای صرفه جویی در هزینه برای دوندگان وجود دارد.ادامه مطلب …
