آناتومی دویدن

برای دویدن چه بپوشیم: بهترین لباس و وسایل برای مبتدیان در حین دویدن چه چیزی نپوشید اگر یک دونده جدید هستید یا برای اولین 5K خود تمرین می کنید، ممکن است از خود بپرسید: " هنگام دویدن چه بپوشم ؟" خبر خوب این است که شما واقعاً برای…

آناتومی دویدن (آناتومی ورزشی) فصل 1. تکامل انسان دونده اچآیله گبرسلاسی یک بار گفت: "بدون دویدن زندگی وجود ندارد." شادی محض ابراز شده توسط گبرسلاسی در مورد دویدنش بین میلیون ها نفر در سراسر جهان سهیم است. این از موانع زبانی…