لباس مخصوص دویدن

برای دویدن چه بپوشیم: بهترین لباس و وسایل برای مبتدیان در حین دویدن چه چیزی نپوشید اگر یک دونده جدید هستید یا برای اولین 5K خود تمرین می کنید، ممکن است از خود بپرسید: " هنگام دویدن چه بپوشم ؟" خبر خوب این است که شما واقعاً برای…