تمرینات برای تقویت پاس دادن دستها

تمرینات برای تقویت پاس دادن دستها   باز تذکر داده می‌شود تمام انواع و اقسام حرکات دست باید توأم با تلقین به نفس و تحمیل اراده صورت گیرد تا نتیجه مثبت از عملیات خود بگیرید. برای انجام  حرکات دست احتیاج  به تمریناتی داریم که در مباحث گذشته…