آناتومی دویدن (آناتومی ورزشی)
فصل 3. دونده در حرکت
انسان ها چگونه می دوند ؟ آیا دویدن فقط یک نسخه سریعتر از پیاده روی است؟ آیا فرم اجرای مناسبی وجود دارد؟ آیا می توانم فرم دویدن خود را بهبود بخشم؟ اینها…
آناتومی دویدن (آناتومی ورزشی)
فصل 2. اجزای قلبی عروقی و قلبی تنفسی
منبهبود عملکرد دویدن به عوامل زیادی بستگی دارد. به طور خاص، تمرین دویدن برای سیستم های قلبی عروقی و تنفسی مفید است که به نوبه خود منجر به بهبود عملکرد دویدن می…
