شفا و درمان با نماز و روزه
شفا و درمان با نماز و روزه
یکی از راه هایی که انسان می تواند به مقاصد دنیوی و اخروی برسد روزه است که آن در حقیقت تزکیه و رام شدن نفس سرکش و پاک ساختن درون است از حرام و سسب دور شدن شیطان است از انسان و موجب تقرب است به سوی خدای منان و…
آموزش هشت حرکت یوگا برای درمان شانه و گردن
آموزش هشت حرکت یوگا برای درمان شانه و گردن
یکی از مهم ترین درس های من در آموزش معلم یوگااین است که همه چیز در بدن متصل است. بنابراین، هنگامی که گردن من لطمه می زند، آن را معمولا چیزی در گردن من، بلکه چیزی در شانه های من و یا قسمت فوقانی…
پنج حرکت یوگا برای قدرت و استقامت بدن
پنج حرکت یوگا برای قدرت و استقامت بدن
پنج حرکت فوق العاده موثر و مفید برای قدرت و استقامت بدن
شما باید هر روز به صورت منظم این حرکات را انجام دهید
هر حرکت به دو صورت است ,حرکت شماره یک و دو
ابتدا حرکت…
پنج حرکت یوگا برای سفت کردن شکم و سم زدایی
پنج حرکت یوگا برای سفت کردن شکم و سم زدایی
این پنج حرکت یوگا فوق العاده موثر و اثر کذار برای سفت کردن عظلات شکم و همچنین برای سم زدایی بدن می باشد
هر حرکت را باید بین ۲۰ تا ۳۰ ثانیه انجام دهید و هر حرکت باید ۳ بار انجام گیرد.
طرز تنفس یوگا,تنفس پرانا
طرز تنفس یوگا
مطابق شکل زیر بنشینید بدین ترتیب:
۱- پای چپ در کشاله پایراست و پای راست در کشاله پای چپ، در این حالت کف پاها رو به آسمان است.
۲- سینه جلو، سر بالا، ستون فقرات کاملاً کشیده و مستقیم.
۳- چشم‌های خود را ببندید، با…
تنفس یوگا,تنفس پرانا
تنفس «یوگا»
منظور مرتاضان هندی از تنفس «یوگا» سوای استنباطی است که ما از تنفس عادی یا عمیق داریم. تنفس «یوگا» تنفس عادی نیست، تنفس عمیق هم نیست، تنفس «یوگا» بنابر عقاید مرتاضان هندی فلسفه‌ای وسیع و عمیق دارد.
عرفای هندی معتقدند که در…
آموزش حرکات یوگا,آسانا دوازدهم تا شانزدهم
آسانا دوازدهم- حالت ماهی «ماتسی آسانا»
این حالت همان «پل» زدن کشتی‌گیران است. با این تفاوت که تمرین کننده در این حالت باید کاملاً بدون حرکت و جنبش باقی بماند مطابق شکل کف پاها را روی زمین بگذارید و از عقب قوس بزنید، مغز سر روی تشک کف…
نامه به خدا جهت رفع تنگی رزق و معیشت
نامه به خدا جهت رفع تنگی رزق و معیشت
سلام به همه دوستان و طرفداران گروه این اپلای
در بررسی فرمی که برای ما ارسال میشه خیلی ها از تنگی رزق و روزی شکایت دارند.
تنگی رزق در زندگی دلایل زیادی داره که مهمترین دلیل آن گناهان…
برآمدن حاجات, قسم به مقام علی (ع)
برآمدن حاجات, قسم به مقام علی (ع)
سلام به همه عزیزان و دوستان گلم. در کتابی قدیمی خونده بودم که اگه حاجت خیلی مهمی داری و حاجت شما روا نمیشه خدا را قسم به مولا علی (ع) و خاندانش بدهید مطمئن باشید هر حاجتی البته مشروعه باشد…
تمرین های یوگا,تمرینات هشتم تا یازدهم
آسانا هفتم- حالت گاو آهن (هالاسانا)
مانند شکل زیر وقتی که روی شانه ایستاده‌اید اگر پاهایتان را به طرف زمین بیاورید این حالت را «هالاسانا» می‌گویند، چند دقیقه به این حالت باقی بمانید.
فواید «هالاسونا»
این تمرین‌ها علاوه بر فواید یاد…
تمرین یوگا جهت تقویت اعصاب
آسانا سوم,حالت مکان هندسی (سالاب هاسانا)
این حالتی را که در شکل زیر می‌بینید مرتاضان هندی «سالاب هاسانا» می‌گویند به شکم روی ملافه سفید بخوابید، دست‌ها کشیده و کف آن چسبیده به زمین و جفت پاها را از عقب بلند کنید، زانوها نباید خم شود، کف…
یوگا درمانی,حرکت کبری یوگا,بهو جانک آسانا
حالت کبری «بهو جانک آسانا»
این حالت را مرتاضان هندی «بهوجانک آسانا» می‌گویند. مطابق شکل زیر بر روی شکم دراز بکشید، کف دست‌ها را روی زمین بگذارید، بازوها چسبیده به پهلو، حالا سعی کنید هر چه می‌توانید سر خود را بالا بیاورید به نحوی که ناف…
آموزش یوگا,آسانا اول- نشستن,پاچی ماتان آسانا
آسانا اول- نشستن (پاچی ماتان آسانا)
این تمرین را هندی‌ها «پاچی ماتان آسانا» می‌گویند. مطابق شکلهای زیر بنشینید و پاهای خود را دراز کنید. با نوک انگشتان پاها را بگیرید. زانوها خم نشود، پیشانی را به طرف زانوها نزدیک کنید در روزهای اول…
تمرینات برای تقویت اعصاب,جسم,تمرکز فکر
تمرینات برای تقویت اعصاب,جسم,تمرکز فکر
سعی ناکرده در این راه به جایی نرسی
مــزد اگــر می‌طلبــی طاعت استــاد ببر
ورزش‌هایی که در این‌جا آموزش داده می‌شوند علاوه بر اثرات جسمی، اثرات فکری و عصبی خارق‌العاده‌ای دارند و فایده آنها عبارت است…
یوگا ضد مرگ,ازدیاد نیروی جنسی به وسیله یوگا
یوگا ضد مرگ
در حال حاضر تحقیقات وسیعی که توسط دانشمندان زیست شناس آمریکائی انجام شده نشان میدهد که یوگا میتواند با کند کردن حرکات اعضاء بدن مرگ را به عقب براند و عمر را طولانی سازد، بنابراین با انجام تعدادی از ورزشهای یوگا میتوان…
یوگا، ورزش گریز از گرفتاریهای تمدن
یوگا، ورزش گریز از گرفتاریهای تمدن
مربی یوگای بیتلها میگوید: یوگا قلب را آرام میکند، مقاومت پوست را بالا میبرد و مانع اعتیاد به الکل میشود. یوگا وسیله درمان بیماریهای به ظاهر شفاناپذیر جسمانی است!
چندی است که در گوشه و کنار تهران،…
پایه گذار مکتب یوگا
پایه گذار مکتب یوگا
پایه گذار مکتب یوگا دانشمندی به نام پتنجلی بوده که در حدود دو قرن قبل از میلاد می زیسته است.
دکتر تاراچند سفیر کبیر سابق هند در ایران در مقدمه کتاب اوپانیشاد (سر اکبر) مینویسد: زندگانی نفس همواره مشوش و بیقرار و…
یوگا چیست؟
یوگا چیست؟
کلمه «یوگا» یعنی چه و چه معنی میدهد با مطالعه کتابی به نام «اوپانیشاد، سر اکبر» معنی کلمه یوگا را اینطور میتوان فهمید.
یوگ یا جوگ به معنی پیوستن است و اسم فاعل آن یوگی یا همان جوگی مشهور هندی است.
«یوگا» در اصطلاح فلسفی نام…
چهار روش اصلی خود هیپنوتیزم,بخش پنجم خود درمانی
چهار روش اصلی خود هیپنوتیزم,بخش پنجم خود درمانی
گام چهارم : خود درمانی
خود درمانی شامل شرطی کردن فکرتان به مثبت فکرکردن و مثبت عمل کردن با استفاده از تلقین پس هیپنوتیزمی است . در این مرحله قادر نیستم دستورات معینی درباره این که چه چیزی…
چهار روش اصلی خود هیپنوتیزم,بخش چهارم خود تحلیلی
چهار روش اصلی خود هیپنوتیزم,بخش چهارم خود تحلیلی
گام سوم : خود تحلیلی
با خود آرامی شروع کنید . با روش بستن چشمها ادامه دهید . سپس به خود تلقین کنید که برای حل مشکل معین خود آماده هستید . هر جنبه آن را تحلیل کنید . هر چقدر که لازم است به…
