دایرة المعارف پزشک خانواده

7 راه برای کاهش ناراحتی سندروم مفصل گیجگاهی فکی سندرم (به انگلیسی: Syndrome) در پزشکی و روانشناسی آمیزه‌ای از علائم و نشانه‌ها که حاکی از اختلالی خاص است. سندرم به معنی مجموعه‌ای از خصوصیات قابل تشخیص بالینی است. شامل نشانه‌های بیماری…

13 روش برای کنترل آسیب دیدگی زانو درد درد زانو (به انگلیسی: Knee Pain) یک شکایت عمده در میان بسیاری از افراد جامعه است و عوامل مختلفی در ایجاد آن دخالت دارند. مفصل زانو از مفاصل بزرگ بدن است که به علت فشارهای پیوسته و زیادی که در…

38 راه درمانی برای تسکین درد عضلانی درد عضله (به انگلیسی: Myalgia) یا درد ماهیچه، یکی از علائم بسیاری از بیماری‌ها و اختلالات است. شایع‌ترین عامل آن کار کشیدن زیاد یا کشیدگی گروهی از ماهیچه‌ها است و اگر دلیل آن فیزیکی نباشد، می‌تواند به…

11 درمان تسکین دهنده تندینیت_ التهاب تاندون تاندونیت (به انگلیسی: Tendinitis or Tendonitis) یعنی التهاب تاندون که همراه با پارگی‌های میکروسکوپی است. این ضایعه بیانگر یک پاسخ التهابی در داخل تاندون، بدون التهاب لایه خارجی (یعنی پاراتنون) آن…

9 روش درمان درد پهلو و شکم کسی که از بروز درد شقیــقه و درد پهلو و شکم ( شوصه یا ذات الجنب ؛ ورمی گرم و دردناک است ) بیمناک است در فصل تابستان پس از خوردن ماهی تازه ، بلافاصله به خواب و استراحت نپردازد (زیرا طبع ماهی سرد است وخواب هم سرد…

13 راه برای داشتن استخوانهای محکم تعداد زیادی از مردم پوکی استخوان دارند. بسیاری از آنها از بیماری خود خبر ندارند. آنها همگی پیر و یا زن نیستند. ممکن است هر کسی دچار پوکی استخوان شود، اما زنان نسبت به مردان مستعد ترند. زنان حجم…

7 روش برای کاهش درد بورسیت- التهاب بورسا بورسیت (به انگلیسی: Bursitis) یعنی التهاب بورس به هر علتی. بورس‌ها، کیسه‌های حاوی مایع سینوویال هستند که در اطراف مفاصل وجود دارند و باعث کاهش اصطکاک ساختمان‌های مجاور خود می‌شوند. یک بورس ممکن…

19 روش درمانی کاهش درد - آرتریت التهاب مفاصل ممکن است آرتریت قدیمیترین بیماری شناخته شده باشد.شواهد نشان میدهد مومیایی که در مصر پیدا شده اند این بیماری را داشته اند, در آمریکا نیز 40 میلیون نفر به این بیماری دچارند و تا سال اینده یک…

24 درمان سریع بیماری های مسافرتی بیماری مسافرتی در اثر دریافت اطلاعات اشتباه از محیط اطراف توسط مغز ایجاد می شود. اعصاب حسی بدن برای حفظ تعادل مرتباً اطلاعاتی را نظیر کامپیوتر از گوش داخلی ، دریافت می کند و آن را به مغز میفرستد. بیماری…

11 درمان برای پادرد گرفتگی عضلات پا چنگه، اسپاسم و احساس درد شدید و ناگهانی در عضلات پا است که می‌تواند از چند ثانیه تا حدود یک روز هم طول بکشد. این اصطلاح به کبودی در دست یا پا یا عضلات چهارسر جلویی ران یا کوفتگی استخوان ران که گاهی…

16 روش رها شدن از بیماری پای ورزشکاران عفونت قارچی پوست پا،   معمولا در پاهای ورزشکاران ایجاد می شود. این یک عفونت مسری است و  می توانید  با دست زدن به  پای ورزشکاران مبتلا حس کنید.  وقتی که شما پا برهنه  در جاهای مرطوب در …

چطور میتونم صبح ها سحر خیر و سرحال بیدار باشیم برای بیدار ماندن در ساعات زود صبح و حفظ سلامتی و روحیه، چند توصیه می‌دهم: ۱. تنظیم ساعت بیدار شدن: بهتر است ساعت بیدار شدن را به طور مداوم تنظیم کنید، حتی در روز‌های تعطیل هم. این کار به…