در چند روز آینده ۴۰ حرکت مهم و بسیار کاربردی را در طی ۳۱ روز در همین سایت به صورت کاملا عملی و اصولی با تمام جزئیات و نحوه انجام دادن آن و تعداد ستها را و زمان انجام دادن را کاملا توضیح و آموزش میدهم.که شما میتوانید در بخش موضوعات قسمت آموزش یوگا در ۳۱ روز را دنبال کنید.
فواید تمرینات آموزشی یوگا در ۳۱ روز:
۱-بعد از ۳۱ روز شما از بدن فوق العاده انعطاف و نرمی برخوردار خواهید بود
۲-دارای روحیه بسیار بالای خواهید بود که این روحیه را حتی حاضر نیستید با هیچ چیز دنیا عوض کنید
۳-بدنی بسیار سبک و انعطافی خواهید داشت و هیچ وقت در خود خستگی و کوفتگی احساس نمیکنید
۴-دارای آرامش جسمی و روحی بسیار بالای برخوردار می شوید.
۵-تمرکز فکر شما حد اقل ۴ برابر خواهد شد.
۶- دفع شدن خیلی از امراض بدن .مثل.رفع همیشگی یبوست.ریزش مو.فشار قند خون.رفع چاقی.رفع لاغری.و صدها امراض دیگر
۷-از بین رفتن استرس روزانه
۸-افزایش اعتماد به نفس بالا
۹-شاد بودن در تمام مراحل زندگی
۱۰-رفع عادت های بد
۱۱- و . . . .
شما تا ۳۱ روز این تمرینات را کاملا خوب یاد خواهید گرفت و بعد از آن کل تمرینات آموزشی را به ۳ بخش تقسیم میکنم و هر روز یک بخش از تمرینات را انجام خواهید داد.
توضیحات کامل تر را در چند روز آینده خواهم گفت.در حال حاضر تمام این تمرینات در حال آماده سازی و رو به اتمام میباشد.
