هاتا یوگا تمرینات مقدماتی

پاوان موکت آسانا ضد رماتیسم تمرین اول و دوم این دسته از تمرینها برای شل و وانهاده کردن عضلات بدن است.برای اقسام بیماریهای رماتیسم,آرتروز,فشار خون بالا,بیماری های قلبی یا سایر دردهای رنج آور ناشی از انقباض بدنی به عنوان درمان عالی توصیه…