تغذیه

13 راه برای داشتن استخوانهای محکم تعداد زیادی از مردم پوکی استخوان دارند. بسیاری از آنها از بیماری خود خبر ندارند. آنها همگی پیر و یا زن نیستند. ممکن است هر کسی دچار پوکی استخوان شود، اما زنان نسبت به مردان مستعد ترند. زنان حجم…