بخش دوم خود آرامی

چهار روش اصلی خود هیپنوتیزم,بخش دوم فن خود هیپنوتیزمی شامل ۴ مرحله است : ۱ . خود آرامی ( Autorelaxation ) ۲ . خود تلقینی ( Autosuggestion ) ۳ . خود تحلیلی ( Autoanalysis ) ۴ . خود درمانی ( Autotherapy )   گام اول : خود آرامی…