آموزش تمرینات یوگا

تمرینات هفدهمین روز اکنون به مرحله­ ای از «یوگا» رسیده ­ایم که می­توانیم به نیاز خویش در تقویت اندام ­های بدن پی ببریم و ضمن ارزیابی اثر تمرینات گذشته بر اعضاء مختلف جسم خویش، در موارد مختلف به منظور رفع نارسایی­ های جسمی از «یوگا» بهره…