آموزش انعطاف پا با یوگا

ده حرکت ضروری یوگا برای عمیق تر شدن خودهیپنوتیزم سلام دوستان امروز یازده حرکت اساسی و ضروری یوگا که باید قبل از تمرین خود هیپنوتیزم انجام دهید رو براتون توضیح میدم خیلی از دوستان در نظرات سوال میپرسند که برای عمیق تر شدن…

چگونه با این هشت حرکت یوگا انعطاف پای خود را بیشتر کنید سری دوم هشت حرکت یوگا که برای انعطاف پا فوق العاده موثر و مفید است برای  اون دسته از دوستانی که با هشت حرکت یوگای سری قبل میخواهند پای خود را انعطاف دهند.شمایی که دوست دارید این…