دانلود نرم افزار هاتا یوگا دوره مقدماتی نسخه اندروید

By hamid-azar Last updated ژانویه 19, 2016

عملی یوگا این توازن را از طریق انجام تمرینات جسمی,تنفسی و مودرا ها و قفل های انرژی و نظافتی و مراقبه تامین می کند.این تمرینات فرد را قادر می سازد تا به حقیقت واقعی بدن دست یابد.

علم یوگا با عمل کردن روی عوامل خارجی شخصیت و فیزیک بدن که برای بیشتر مردم قابل لمس است آغاز می شود.عدم توازن در این سطوح سبب ایجاد اختلال در ارگانها,ماهیچه ها و اعصاب می گردد,و در انجام وظایف,مقابل هم قرار می گیرند.به طور مثال ,وقتی سیستم غدد داخلی دچار اختلال می شود کارآیی این سیستم کاهش می یابدو علایم بیمار یآشکار می گردد.

هدف یوگا هماهنگ کردن سیستم های مختلف بدن است تا در پرتو آن شادابی و تندرستی کلی بدست آید.

در حال حاضر یوگا به عنوان عمده ترین قسمت تانترا که قدمتی بیش از ده هزار سال دارد شناخته می شود.

نرم افزار هاتا یوگا که در سه قسمت می باشد

نرم افزار اول با نام هاتا یوگا دوره مقدماتی

نرم افزار دوم هاتا یوگا دوره متوسطه و

نرم افزار سوم هاتا یوگا دوره پیشرفته

این مجموعه که نرم افزار هاتا یوگا دوره مقدماتی نسخه اندروید

مجموعه های دوره متوسطه و پیشرفته را میتوانید از همین سایت خریداری و دانلود کنید

نرم افزار هاتا یوگا دوره مقدماتی شامل ۱۱۶ عنوان دارد که تمام عناوین این نرم افزار عبارتند از:

مقدمه ای بر یوگا, افسانه یوگا, مناسبت یوگا, وضعیت های یوگا, حالت حیوان, یوگا و پرانا, یوگا و کندالینی, یوگا با بدن و ذهن, تمرین آساناها, طبقه بندی آساناها, تمرینات مقدماتی, گروه متوسط, گروه پیشرفته, تمرینات ساکن وجنبشی, تذکر مهم, پاوان موکت آسانا, سیمای مغز و بدن, سه گروه تمرینات, ضد رماتیسم, خم کردن انگشتان, چرخش مچ پا, چرخش قوزک پا, خم کردن زانو, هر دو زانو, چرخش زانو, نیم پروانه, چرخش تهیگاه, پروانه, مشت کردن دست, خم کردن مچ دست, چرخش مچ دست, خم کردن آرنج, چرخش شانه, حرکت گردن, پاوان موکت آسانا, بلند کردن ساق پا, چرخش ساق پا, حرکات دوچرخه, وضعیت قفل ساق پا, آلاکلنگ, وضعیت کشش معده, پیچ کلی ستون فقرات, وضعیت قایق, قسمت سوم:قفل انرژی, طناب کشی, پیچ وتاب, آسیاب دستی, قایق رانی, چوب شکن, نیایش, ضد نفخ و گاز, راه رفتن کلاغ, وضعیت پیچ دادن شکم, یوگا برای تقویت چشم, .پوشاندن با کف دست, چشمک زدن, نگاه به طرفین, چرخش نگاه, نگاه به بالا و پایین, خیره شدن به نوک بینی, نگاه به نزدیک و دور, آساناهای وانهاده شدن, شاوآسانا, شاو آسانای معکوس, وضعیت عالی, وضعیت سوسمار, وضعیت ماهی, وضعیت های مراقبه, وضعیت راحت, نیم لوتوس, حالت استاد, وضعیت استاد, وضعیت خجسته, پهلوان یا قهرمان, وضعیت شیر, گروه واجر آسانا, حالت رعد, وضعیت شادی جاودانه, تعادل تنفس, وضعیت مهربان, وضعیت شیر, وضعیت قهرمان, وضعیت گربه, وضعیت ببر, وضعیت ماه, وضعیت حمله مار, وضعیت قوس کمر, وضعیت نیم شتر, وضعیت شتر, وضعیت آرامش, وضعیتهای ایستاده, بلند کردن دستها, وضعیت تیرو کمان, وضعیت درخت خرما, حرکت درخت خرما, وضعیت چرخش کمر, چرخش نوسانی کمر, حرکت کمر و پشت, بحالت چمباتمه, وضعیت فعال, حرکت زاویه قائمه, وضعیت دو گوشه, وضعیت مثلث, وضعیت تاب, وضعیت پاندول, سلام بر خورشید, وضعیت۱:نیایش, وضعیت ۲:وضع دستان, وضعیت۳:دست و پا, وضعیت۴:چابک سوار, وضعیت۵:کوه, وضعیت۶:سلام, وضعیت۷:کبرا, وضعیت۸تا ۲۴, سلام بر ماه, وضعیت نیمه ماه