دانلود نرم افزار هاتا یوگا دوره متوسطه نسخه اندروید

By hamid-azar Last updated ژانویه 19, 2016

یوگا یک دفینه پنهان شده در ویرانه های تاریخ کهن نیست.یوگا یک نیاز است,یک نیاز با ارزش

برای مردم عصر حاضر و فرهنگ و تمدن آینده.

یوگا هنر زندگی کردن است,دانشی است که باید با زندگی روزانه هر فرد عجین شود زیرا که بر

تمام جنبه های حیاتی,اعم از جسمی ,روانی و روحی تاثیر به سزایی دارد.یوگا ترکیبی است از

واژه یوگ به معنی”اتحاد,بهم پیوستن”.این اتحاد در اصطلاح معنوی به زبان سانسکریت عبارتست

از پیوند آگاهی خالص فردی با روح کیهانی.یوگا ایجاد کننده هماهنگی و توازن بین جسم,روان

و روح است.سیستم علمی-عملی یوگا این توازن را از طریق انجام تمرینات جسمی,تنفسی و مودرا

ها و قفل های انرژی و نظافتی و مراقبه تامین می کند.این تمرینات فرد را قادر می سازد تا به

حقیقت واقعی بدن دست یابد.

علم یوگا با عمل کردن روی عوامل خارجی شخصیت و فیزیک بدن که برای بیشتر مردم قابل لمس

است آغاز می شود.عدم توازن در این سطوح سبب ایجاد اختلال در ارگانها,ماهیچه ها و اعصاب

می گردد,و در انجام وظایف,مقابل هم قرار می گیرند.به طور مثال ,وقتی سیستم غدد داخلی دچار

اختلال می شود کارآیی این سیستم کاهش می یابدو علایم بیمار یآشکار می گردد.

هدف یوگا هماهنگ کردن سیستم های مختلف بدن است تا در پرتو آن شادابی و تندرستی کلی

بدست آید.

اکثر مردم از ترس,اضطراب و بیماریهای عصبی که نتیجه استرسها و فعل و انفعالات روزمره

زندگی است رنج می برند.بیهی است یوگا نمی تواند و چنین ادعایی هم ندارد که لر همه این

ناملایمات فردی مسلطشود و بهبودی تمام سطوح بدن را برای افراد تضمین کند,اما با عبور از

سطح ذهن و احساس ,روش ثابت شده ای ارایه می دهد تا تندرستی در بدن تحقق یابد.

سوامی شیواناندا پدر یوگای علمی عصر حاضر گوید:یوگا اتحاد و هماهنگی اندیشه,سخن,کردار

و عمل است یا هماهنگی سر,قلب و دست است که ضمن انجام تمرین های یوگا بدست می آید.در

سیستم یوگا اتحاد بین سطوح جسمی,ذهنی و احساسی توسعه می یابد و چگونگی تاثیر هر

سطحی بر سطح دیگر و چگونگی تعارض آنها با یکدیگر آشکار می شود و سر انجام آگاهی به

سوی درک زیرکانه حقیقت و هستی سوق می یابد.

سیستم یوگا به شاخه های زیادی نظیر هاتا,راجا,گیانا,کارما,کندالینی,مانترا و لایا یوگا تقسیم

شده است که هر کدام از شاخه ها بنا بر هدفی که دنبال می کند به ذکر جزئیات پرداخته و هر

فرد می تواند متناسب خصوصیات فردی و نیاز شخصی راه مورد علاقه اش را انتخاب و دنبال کند
.
در چند دهه اخیر قرن حاضر,هاتایوگا از گسترش ویژه ای برخوردار بوده است,و به وسیله پرتو

جیانی که در مراکز یوگا کسب دانش کرده اند در سطح جهان انتشار داده شده است.در منابع و

متون قدیمی,هاتایوگا شامل تمرینهای فیزیکی آساناها و تمرینات نظافتی بوده است در صورتب

که امروزه هاتا یوگا به مسایل عملی و عمومی مانند آسانا ها,تمرینات تنفسی و مودراها و

بانداها می پردازد.

نرم افزار هاتا یوگا که در سه قسمت می باشد

نرم افزار اول با نام هاتا یوگا دوره مقدماتی

نرم افزار دوم هاتا یوگا دوره متوسطه و

نرم افزار سوم هاتا یوگا دوره پیشرفته

این مجموعه که نرم افزار هاتا یوگا دوره متوسطه نسخه اندروید

گروه پادماسانا _ وضعیت ماهی _ وضعیت لوتوس پنهانی _ وضعیت قفل نیلوفر _ وضعیت تاب _ وضعیت جوجه _ وضعیت جنین _ خم شدن به پشت _ وضعیت ابوالهول _ وضعیت کبرا _ وضعیت پیچ کبرا _ وضعیت مار _ وضعیت نیم ملخ _ وضعیت ملخ _ وضعیت ملخ کامل _ وضعیت کمان ساده _ وضعیت کمان _ وضعیت کمان کامل _ وضعیت شانه _ وضعیت هلال ماه _ وضعیت مارمولک _ وضعیت پل _ وضعیت سر وپا _ وضعیت چرخ _ وضعیت گاو _ خم شدن به جلو _ وضعیت حیوان _ وضعیت کشش پشت _ کشش متحرک پشت _ کشش ساق پا و کمر _ وضعیت سر به زانو _ وضعیت کشش نیلوفر _ وضعیت کشش پهلو _ وضعیت کشش انگشت _ وضعیت خم شدن _ وضعیت انگشت _ وضعیت سر بین دو زانو _ وضعیت کشش _ پِیچ ستون فقرات _ وضعیت پیچ ساده _ وضعیت سجده _ وضعیت نیم پیچ _ وضعیت مارپیچ _ ایستادن روی سر _ وضعیت تاج سر _ وضعیت معکوس _ وضعیت ایستادن _ ایستادن روی شانه ها _ وضعیت گاو آهن _ وضعیت گاو آهن _ وضعیت تحرکی گاوآهن _ گاوآهن در وضعیت نیلوفر _ وضعیت حبس دم _ ایستادن روی سر _ ایستادن روی سرعالی _ ایستادن روی سر _ ایستادن روی سر _ ایستادن روی سر _ آساناهای تعادلی _ وضعیت نیایش _ وضعیت کریشنا _ وضعیت عقاب _ رقص شیوا _ وضعیت شیوا _ وضعیت درنا _ وضعیت انگشت _ وضعیت ستون فقرات _ کشش پشت _ وضعیت نیلوفر نیم باز _ خم شدن نیم نیلوفر _ وضعیت اسب پرنده _ وضعیت نوک پنجه _ وضعیت درنای شکیبا _ وضعیت درنای یک پا _ وضعیت کبرای دو دست _ وضعیت کبرای یک دست _ وضعیت قو _ وضعیت تعادل _ وضعیت کشیدن بازو