اوقات شرعی به افق شهرها


موضوعات این اپلای
تبلیغات

‎‎

جدید ترین مطالب سایت
خانه » هاتا یوگا » بخش "یوگا درمانی"

آخرین مطالب یوگا درمانی

توالی صبح بخیر یوگا

توالی صبح بخیر یوگا سلام عزیزان این یک توالی صبحگاهی 5 تا 10 دقیقه است که برای بیدار شدن از بدن طراحی شده است و تمام مکانهایی را که ممکن است فضای ...

تمرینات یوگا برای باسن و همسترینگ

تمرینات یوگا برای باسن و همسترینگ راهکار بدست آوردن باسن و ران متناسب، تمرکز بر گروه‌های عضلانی چهار سر (جلوی ران)، ‌‌هامسترینگ (پشت ران)‌ و گلوئتال (باسن) است. تقویت این عضلات ...

آموزش پنج حرکت یوگا برای کمر درد

آموزش پنج حرکت یوگا برای کمر درد اغلب ما اکثرا در حال تماشای تلویزیون  و یا روی میز در ادارجات و یا در حال رانندگی و یا در اتوبوس و مترو ...

تمرینات پیلاتس برای از بین بردن چربی شکم فقط در ۸ دقیقه

تمرینات پیلاتس برای از بین بردن چربی شکم فقط در ۸ دقیقه زمانی که هنگام ورزش از عضلات اصلی خود کار بیشتری بکشید میتوانید سریعتر خوش اندام و تخت شوید حالا ...

تمرین پیلاتس برای تقویت شکم و پهلو

تمرین پیلاتس برای تقویت شکم و پهلو سلام وقتتون به خیر پیلاتس ورزشی است که تاثیر آن بر آب کردن شکم و پهلو ثابت شده است. حرکات پیلاتس بر روی عمیق ترین ...

ده حرکت یوگا برای سوزاندن سریع چربیهای بدن

ده حرکت یوگا برای سوزاندن سریع چربیهای بدن اگر می خواهید با ورزش وزن کم کنید و ترجیح میدهید این کار را با یوگا انجام دهید به شما توصیه می کنیم ...

تمرینات یوگا برای تقویت عضلات همسترینگ

تمرینات یوگا برای تقویت عضلات همسترینگ عضلات پشت ران را همسترینگ میگویند. این عضلات مسئول خم کردن مفصل زانو هستند. تقویت این عضلات نقش مهمی در درمان بسیاری از بیماری های ...

تمرینانت یوگا برای پاکسازی سموم بدن

تمرینانت یوگا برای پاکسازی سموم بدن در این تمرینات که حرکات فوق العاده زیبا و تقریبا اسان هست میتونه تمرینات خوبی برای پاکسازی سموم بدن شما باشه که این امر ...

آموزش ۱۴ حرکت یوگا برای انعطاف بیشتر بدن

آموزش ۱۴ حرکت یوگا برای انعطاف بیشتر بدن اگه جزء کسایی هستید که بدن انعطاف پذیری دارید و یا در حال تمرینات یوگا هستید این ۱۴ تمرین یوگا فوق العاده برای ...

ده حرکت ضروری یوگا برای عمیق تر شدن خودهیپنوتیزم

ده حرکت ضروری یوگا برای عمیق تر شدن خودهیپنوتیزم سلام دوستان امروز یازده حرکت اساسی و ضروری یوگا که باید قبل از تمرین خود هیپنوتیزم انجام دهید رو براتون توضیح میدم خیلی از ...

چگونه با این هشت حرکت یوگا انعطاف پای خود را بیشتر کنید

چگونه با این هشت حرکت یوگا انعطاف پای خود را بیشتر کنید سری دوم هشت حرکت یوگا که برای انعطاف پا فوق العاده موثر و مفید است برای  اون دسته از ...

هشت حرکت یوگا برای انعطاف سریع پا

هشت حرکت یوگا برای انعطاف سریع پا حتما خیلی از شما دوست دارید پاهای نرم و انعطافی داشته باشید.در این بخش من هشت حرکت یوگا که تاثیری سریع و عمیقی در ...

آموزش شش حرکت یوگا برای افزایش خلق و خوی

آموزش شش حرکت یوگا برای افزایش خلق و خوی حرکت افزایش خلق و خوی که با این شش حرکت اعتماد به نفس و  کاهش افکار منفی شما  افزایش پیدا میکند.شما باید ...

آموزش شش حرکت یوگا برای کوچک کردن باسن

آموزش شش حرکت یوگا برای کوچک کردن باسن شاید برای خیلی از شما ها  پیش میاد که  کاری که در روز انجام میدید همش روی میز یا روی زمین نشسته باشید ...

آموزش هشت حرکت یوگا برای درد کمر و تقویت آن

آموزش هشت حرکت یوگا برای درد کمر و تقویت آن هشت حرکت فوق که بنام حرکت برگشت هست برای کمک بسیار زیادی برای پیشگیری از درد کمر است.و همچنین برای از ...

آموزش هشت حرکت یوگا برای درمان شانه و گردن

آموزش هشت حرکت یوگا برای درمان شانه و گردن یکی از مهم ترین درس های من در آموزش معلم یوگااین است که همه چیز در بدن متصل است. بنابراین، هنگامی که ...

پنج حرکت یوگا برای قدرت و استقامت بدن

پنج حرکت یوگا برای قدرت و استقامت بدن     پنج حرکت فوق العاده موثر و مفید برای قدرت و استقامت بدن شما باید هر روز به صورت منظم این حرکات را انجام دهید هر ...

پنج حرکت یوگا برای سفت کردن شکم و سم زدایی

پنج حرکت یوگا برای سفت کردن شکم و سم زدایی این پنج حرکت یوگا فوق العاده موثر و اثر کذار برای سفت کردن عظلات شکم و همچنین برای سم زدایی بدن ...

طرز تنفس یوگا,تنفس پرانا

طرز تنفس یوگا مطابق شکل زیر بنشینید بدین ترتیب: ۱-    پای چپ در کشاله پایراست و پای راست در کشاله پای چپ، در این‌ حالت کف پاها رو به آسمان است. ۲-    سینه ...

تنفس یوگا,تنفس پرانا

تنفس «یوگا» منظور مرتاضان هندی از تنفس «یوگا» سوای استنباطی است که ما از تنفس  عادی یا عمیق داریم. تنفس «یوگا» تنفس عادی نیست، تنفس عمیق هم نیست، تنفس «یوگا» بنابر ...

صفحه 1 از 212

لینکهای مهم سایت

خدمات سایت این اپلای

inapply team | All Rights Reserved - © 2012

باز نشر مطالب اين اپلاي تنها با ذکر نام و آدرس سايت مجاز مي باشد .