چگونه عکس العملهای تنشی را کنترل کنید

چگونه عکس العملهای تنشی را کنترل کنید این مطلب را از کتاب دکتر فرنک کپریو و جوزف برگر در کتاب (خودهیپنوتیزمی راهی برای موفق زیستن) را قرار میدهم. حدود یک سال قبل ما با غیر معقولترین تجربه ، که مستلزم هیپنوتیزم و خود هیپنوتیزمی بود مواجه…