آموزش علوم عرفانی,گر به خود آیی به خدایی رسی
مرور برچسب

یوگای صورت این اپلای

آموزش تمرینات یوگا روز دوازدهم

تمرینات دوازدهمین روز مروری بر تمرینات گذشته تنفس کامل در حالت ایستاده *******نکات قابل توجه و ضروری قبل از تمرینات یوگا****** ۱- همان­گونه که قبلاً آموخته­ اید، سه بار انجام دهید. توجه داشته باشید: -تا آنجا که می­توانید روی پنجه­ ها بلند شوید. در همین حالت پنج ثانیه متوقف گردید.   دوازدهمین روز بیشتر به مرور  تمرینات روزهای گذشته اختصاص…
ادامه مطلب ...

یوگا چیست؟

یوگا چیست؟ کلمه «یوگا» یعنی چه و چه معنی می­دهد با مطالعه کتابی به نام «اوپانیشاد، سر اکبر» معنی کلمه یوگا را اینطور می­توان فهمید. یوگ یا جوگ به معنی پیوستن…
ادامه مطلب ...
متن دوم